疫情期间，居家隔离的你应该怎么办？

（1）正确佩戴口罩；口罩仍然是最有效的防护措施，如有外出或接触请保持距离并正确佩戴口罩（2）居家健康饮食；居家期间建议清淡饮食 减盐 减油 减糖（3）适度消毒通风；建议室内每日15-30分钟自然通风，勤洗手，快递要适度消毒（4）有序核酸检测（5）核酸检测时请提前通过小程序登记（可为家人预约登记），先扫码，再取样。采样期间，不聊天，不聚集，保持一米线（6）非必要不外出；居家期间非必要不外出，减少外出活动时间和缩小活动范围能显著降低感染风险（7）室内适度运动；居家期间可以适度运动，可根据自身场地和身体条件选择健身操、俯卧撑等适合居家的运动方式（8）不要听信谣言；居家期间适度上网，健康浏览，仔细甄别网络信息，传谣造谣已入刑法，请关注官方发布，切勿听信谣言（9）谨防电信诈骗；电信诈骗常趁虚而入，请大家擦亮双眼，不要转帐（9）如遇困难请求助；如遇困难和险情请及时报警求助，同时请与社区网格长、楼栋长、单元长保持联络。